Dikkat! Nasıl Hissettiğimiz Önemli

Fotoğraf: Unsplash/ Brooke Cagle

"Yapamazsın" sözünü duymamayı seçmek seni güçlü kılar.

Toplumda negatif sözler duymaya ne yazık ki çok alıştık. Peki ya bütün bunlara kulaklarımızı tıkasaydık ne olurdu? Negatif cümleler duymak özgüvenimizi ciddi anlamda sarsıyor ve aslında gerçekten yapabileceğimiz şeyleri yapamaz hale geliyoruz.

Örneğin yeni bir işe başlamanın heyecanı bütün bedenimizi sardığı anda etrafta negatif bir cümle duymasak bile bu cümleler zihnimize kodlandığı için kendimizi durduruyoruz ve yaşamamız gereken heyecanı yaşayamıyoruz. Bu yalnızca yeni bir iş fikri olmak zorunda değil. Yeni bir hayata başlama düşüncesi, hayallerimizdeki bir şeyi gerçekleştirme arzusu ve yeni bir adım atmak istediğimiz bütün yeniliklere bugünlerde cesaret edemiyoruz. Bunun sebebi zihnimizde dönen "Ya başarısız olursam?", "Başaramadığımda arkamdan ne derler?" gibi negatif düşünceler.

Peki ya bunların hiçbirini duymamayı seçersek? Yaşadığımız hayatın sadece bize ait olduğunu kabul edersek ne olur? Bana sorarsanız; işte o zaman zihnimizi özgürleştirmiş oluruz ve sadece pozitif düşüncelerimize kulak veririz.

Bunu başarmak aslında o kadar da zor değil. Fiziksel dünyaya ayak uydurmak adına içsel dünyamızdaki birçok duyguyu bastırıyoruz ve o duyguları yansıtabilmek tamamen bizim elimizde. Belki de bize fiziksel dünyada var olabilmek için bugüne kadar duygularımızı bastırmamız öğretildi... Bu yüzden duygularımızı bastırdık ve görmezden geldik.

Mutlu olmayı hepimiz arzularız. Kendimize sürekli "Artık mutlu olmak istiyorum" deriz. Bu duruma yaklaşımımız mutluluğumuza giden ilk adım. İşe kendimize söylediğimiz cümleleri değiştirmekle başlayabiliriz. Mesela; "Olumluya odaklanırsam her şey düzelecek." gibi. Duygularımızı bastırdığımız yerden çıkarmak için sadece kendimize pozitif yaklaşmamız yeterli. Bastırdığımız duyguları kabul ettiğimiz anda farkı hissedeceğimize inanıyorum.

Çekim yasası gibi düşünün. Çağırdığınız şey size gelir... Ne kadar içten isterseniz, gerçekleşme ihtimali o kadar artar. Negatif düşünceleri reddetmek sizi güçlü kılar. Mesela bugün, hemen şimdi kendinizi dinleyin... Meditasyon yapmaya başlamak iç sesinizi duymak için güzel bir başlangıç olabilir. Duygularınıza odaklanıp asıl sorunun kaynağına indiğinizde, siz kendiniz için bir cevap bulabilirsiniz. Unutmayın; sizi, sizden iyi kimse tanıyamaz.

Bir sonraki yazımda görüşmek üzere, kendinize iyi bakın :)

Sevgilerimle...